Kasper

eSport – den afgørende mentale præstation

Sport og psyke Det er ingen nyhed at det mentale spiller ind i en sportslig toppræstation. Sportspsykologer, mentale coaches og kliniske psykologer har i flere årtier været en del af mange større sportslige organisationer for at bidrage til at støtte udøverne i at udvikle gode, effektive og konkurrencerettede psykiske evner. Der er blevet arbejdet med …

eSport – den afgørende mentale præstationRead More »

Tårer og gråd er ikke ensbetydende med sorgfuldhed

Angstfyldte tårer Nogle klienter fortæller mig om hvor ubehageligt det er for dem at græde og hvordan gråd er forbundet med rastløshed, spændinger i kroppen, uro, kvalme, hovedpine mm. Nogle klienter fortæller mig hvordan de synes at tårer og gråd er forkert: at tårer kan være et tegn på svaghed, at tårer viser en uønsket …

Tårer og gråd er ikke ensbetydende med sorgfuldhedRead More »

Psykiske barrierer hos atleter

Psykiske barrierer hos atleter, sportsfolk og sportsudøvere

Psykologhjælp til atleten Jeg har i en årrække befundet mig på sidelinien af elitesporstmiljøet som subeliteløber. Jeg ved at det mentale helbred er afgørende for at du som atlet kan præstere dit ypperste. Og jeg ved at det ypperste skal til for at man kan gøre sig gældende på topplan. Du kan planlægge og eksekvere …

Psykiske barrierer hos atleter, sportsfolk og sportsudøvereRead More »

Terapi kan hjælpe til bedre præstationer

Præstationsangst hos sportsfolk, musikere og andre performere

Angsten som en præstationsfremmende kraft Som tidligere udøvende musiker og aktuel sportsudøver kender jeg til spændingen og nervøsiteten der kan møde én inden en vigtig koncert eller et vigtigt løb. Uro i kroppen, svedige håndflader, hurtigt bankende hjerte og tissetrang. Mine kropslige reaktioner fra dengang jeg ofte spillede koncerter ligner de reaktioner jeg nu har …

Præstationsangst hos sportsfolk, musikere og andre performereRead More »